El hambre fisiológica contra el hambre emocional
Varias claves para saber reconocer el hambre emocional y controlarla mediante hábitos saludables. Seguro que en alguna situación has sentido esto: antojos y necesidad de comer a deshoras, abrir la despensa o el frigo sin saber muy bien qué estás buscando, o pensar en comida cuando te toca sentarte a hacer alguna tarea. ¿Sabías que […]