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Las causas y los síntomas de la ansiedad pueden diferir mucho de unos casos a otros. Los trastornos de ansiedad son uno de los motivos más habituales por los que las personas acuden a psicoterapia. Este tipo de alteración psicológica presenta síntomas típicos de la activación extrema del sistema nervioso, y estos normalmente son emocionales, […]

Un resumen de las principales características de la ansiedad y de cómo podemos combatirla. Un repaso a este fenómeno psicológico asociado al estrés. Todos hemos sentido ansiedad en algún momento: ante un examen, una entrevista de trabajo, una exposición en público; pero cuando ésta se instala en nuestras vidas comenzando a limitar nuestro día a […]

En esta entrevista al coach y autor Ángel Mena, hablamos sobre la gestión de la ansiedad. El exceso de ansiedad está entre las formas de malestar más comunes en las sociedades occidentales; por suerte, también es un problema que tiene solución aplicando las estrategias adecuadas. Sin embargo, es prácticamente imposible hacerle rente si no comprendemos la […]

La psicóloga Ana Rodrigez, Directora de Psico Entrena, nos habla sobre desarrollo personal. Muchas veces, se cae en el error de meter en el mismo saco todas las formas de necesidades de bienestar psicológico, como si el trabajo que realizan los profesionales de la Psicología fuese siempre del mismo tipo. Sin embargo, hay motivos muy […]

La psicóloga y directora de SAFE Psicología nos visita para charlar acerca de esta terapia. La psicóloga y directora de SAFE Psicología nos visita para charlar acerca de esta terapia. Cuando los dos miembros de una relación son conscientes de que hay algo en ella que falla y debe ser abordado, la terapia de pareja se […]

En esta entrevista a Argi Mayner hablamos sobre las claves para conocerse a uno mismo Estamos viviendo tiempos en los que las personas buscan de manera constante el éxito y la realización personal y profesional. Cierto es, que a veces este camino se puede tornar cuesta arriba. Se empieza a llenar de listas interminables de […]

La psicóloga Isabel Segovia nos visita para charlar sobre la toxicidad en las relaciones de pareja. A pesar de que las relaciones amorosas son idealizadas, en parte por el peso que el cine, la literatura, la música y cualquier forma de cultura popular tiene en nuestra concepción del amor, lo cierto es que muchas veces, estas […]

La psicóloga clínica nos visita para charlar acerca de los fundamentos psicológicos del duelo. La pérdida, por desgracia, forma parte de la vida. Todos nos hemos tenido que enfrentar, nos estamos enfrentando o nos vamos a enfrentar a ella. Y si la pérdida forma parte de nuestra realidad, el duelo, inevitablemente, también. Este duelo es […]

18 Jefes cuya satisfacción reside en querer arruinarle el día a alguien Lamentablemente, no todos gozan del privilegio de tener líderes competentes. Existen jefes cuyas acciones podrían inspirar mitos o servir de base para historias de miedo contadas al calor de una fogata. Las siguientes anécdotas reflejan exactamente este tipo de comportamientos. Mi anterior jefa tenía la costumbre de atribuirme todos los errores de su amiga, la cajera. Un día, […]

Eché de mi casa a mi hija que vivía allí sin pagar con sus 6 hijos Una relación madre-hija a veces puede ser el argumento de una auténtica película de drama. Eso le ocurrió a una usuaria de Reddit, que parecía haber demostrado la actitud más cariñosa hacia su hija, que tiene hijos y vive en su casa. Pero el resultado de tal relación se convirtió en una enorme catástrofe familiar, […]

12 Historias que culminaron con un giro desconcertante La vida está llena de giros inesperados que nos pueden sorprender cuando menos lo esperamos. Aunque muchas sorpresas añaden emoción y espontaneidad a nuestros días, en ocasiones, los acontecimientos de la vida pueden tener consecuencias mucho más profundas. Hemos recopilado 12 historias verdaderas centradas en revelaciones que transformaron completamente la vida de las personas, sumergiéndolas en estados de asombro y confusión. Mi novia, con la cual […]

Así es como el concepto del eneagrama nos ayuda a conocer nuestros rasgos de personalidad. Uno de los grandes retos que todo ser humano debe afrontar al impulsar su propio desarrollo personal es algo tan complejo y sencillo a la vez como conocerse a uno mismo. Y es que saber responder a la pregunta “¿quién soy yo?” […]

La timidez es un rasgo de personalidad que se asocia con una actitud reservada ante los demás. Cada persona posee un estilo particular que determina su forma de ser y actuar. Generalmente, nuestras experiencias vitales influyen notoriamente en la personalidad que vamos configurando con el tiempo. No existen formas de ser mejores que otras. Sin embargo, la […]

Aprender a ser mejor persona es posible aprendiendo cómo funciona el cerebro. La primera invitación que te quiero hacer es a revisar cuál es el concepto que tienes instalado del éxito, qué sentido para ti ser una persona exitosa y cuando te miras al espejo, reflejas felicidad. Entonces, ¿qué es el éxito? La primera imagen mental […]

Fomentar la autoestima es esencial y entender cómo se forma, un paso primordial para ello. La autoestima es un término que ha tomado mucho protagonismo en el último tiempo, se suele escuchar permanentemente que tal persona tiene “baja” o “alta” autoestima y a partir de esto definir que todos los problemas se originan allí. En […]